El Mindfulnes o atención plena es una técnica ampliamente respaldada que contribuye a regular emociones y mejorar la convivencia.
A continuación, te invitamos a conocer de qué se trata y cómo ponerla en práctica.
El Mindfulnes o atención plena es una técnica ampliamente respaldada que contribuye a regular emociones y mejorar la convivencia.
A continuación, te invitamos a conocer de qué se trata y cómo ponerla en práctica.