Reportaje publicado el 27.02.22 en El Mercurio. Tras dos años de enseñanza híbrida, la contención de adultos es clave para que esta experiencia sea exitosa.
El Mindfulnes o atención plena es una técnica ampliamente respaldada que contribuye a regular emociones y mejorar la convivencia. A continuación, te invitamos a conocer
Identificar y regular las emociones son habilidades importantes para el bienestar de las relaciones interpersonales y la predisposición de los niños, niñas y adolescentes hacia
¿Cómo nuestros pensamientos influyen en nuestro bienestar y cómo podemos cultivar un diálogo interno que contribuya a nuestra salud mental y emocional? Te invitamos a
Muchas veces, al experimentar emociones intensas, como el enojo, miedo o verguenza, actuamos de forma impulsiva, y luego nos arrepentimos de lo que hicimos o
La gratitud es un sentimiento que podemos experimentar de forma espontánea, pero también podemos practicarlo de manera intencionada. Conoce los beneficios de esta práctica y
