Módulo 1: ASE y bienestar en docentes ¿cómo desarrollamos hábitos de bienestar e instauramos una cultura de ASE en adultos?

A continuación encontrarás los materiales correspondientes a la lección:

Objetivo: 

• Conocer y experimentar diversas estrategias basadas en evidencia para regular nuestras emociones y fomentar el bienestar emocional en nuestras vidas.

Materiales:

Afiche – Medidor Emocional

Afiche – PARAR

Lectura Complementaria – Diferenciación de Emociones

Lectura Complementaria – Modelo de Inteligencia Emocional

Set de recursos Estrategias ASE con foco en adultos

Cuadernillo resumen de estrategias ASE y MdC

Estrategias ASE enfocado en adultos

Si no pudiste asistir a la sesión, te dejamos el video acá: